薬師のコラム
2017年06月13日(火)

なぜ眠くなるのか ~脳と体を休ませるために体温を下げる~

    疲れた時、夜お布団に入ると、寒い時、おなかいっぱいの時、 人は眠くなります
薬師のコラム
2017年02月03日(金)

胃腸に優しい食事とは。【2】

前回、胃腸に優しい食事の条件が解ったところで、胃腸に負担をかけない食べ物を紹介していきます。ただ食べる
薬師のコラム
2017年02月01日(水)

疲れをためない入浴法

汗をかいた後や一日の疲れを癒すお風呂は、本当に気持ちが良くて、まさに生き返るといった表現が相応しいです
薬師のコラム
2017年02月01日(水)

常温のすすめ

夏場の暑い季節や風呂上りなどに冷たいものを飲むのは実に気持ちが良いですよね。だからと言って冷たいものば
薬師のコラム
2017年01月30日(月)

気持ちを落ち着かせる深呼吸法

緊張した時や仕事で一息つく時など、リラックスするために深呼吸をすることってありますよね?  
薬師のコラム
2016年10月28日(金)

胃腸に優しい食事とは。

胃痛や胃もたれ、胸のむかつきなど、胃腸の調子が悪い時や加齢が原因で胃が重いものを受け付けなくなり、食べ
薬師のコラム
2016年10月01日(土)

秋の健康的な過ごし方。

夏の暑さが過ぎて涼しくなると、秋の訪れを感じますよね。今回は「秋の健康的な過ごし方」についてお話ししま
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